크릴 오일의 장점과 몸의 건강을위한 그것의 중요성

여기에 놀라운 중 일부입니다 크릴 오일 보충의 혜택:

1. 심장을 보호

인간의 혈액에서 발견되는 지방의 한 종류는 중성 지방이라고합니다. 비정상적인 콜레스테롤 수치를 포함 질환의 클러스터 - 중성 지방의 수준이 높을수록 대사 증후군의 징후 일 수있다, 높은 혈당 수준, 고혈압, 허리 지역에서 과잉 체지방. 이러한 모든 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다, 뇌졸중 및 심장 질환. 이상적인 범위에서 중성 지방 수치를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 오메가 -3 지방산을 포함하는 건강한 식단을 먹는 것입니다. 크릴 오일 보충 경계 높거나 높은 중성 지방이 성인의 낮은 중성 지방 수치.

2. 컨트롤 HDL (좋은) 콜레스테롤 및 LDL (나쁜) 콜레스테롤

이것은 주목할만한 중 하나입니다 크릴 오일의 장점 몇 물질이 작업을 수행 할 수 있기 때문에. 여러 연구 크릴 오일이 증가하고 HDL 콜레스테롤에 매우 효과적임을 보여. 또한 LDL 콜레스테롤과 혈당 수치를 감소.

3. 더 나은 면역 시스템

많은 연구는 신장 기능을 강화하여 크릴 오일은 일반적으로 신체의 건강을 향상시킬 수 있다는 것을 보여, 사람의 기분과 감정 복지를 제고, 면역 체계를 개선, 신체의 호르몬을 제어, 에너지 레벨을 증가, 혈당 수치를 안정화, 눈 건강을 유지, 혈압 수치 제어.

4. 더 나은 피부 건강

크릴 오일은 피부가 더 수화 만드는 데 도움이 부드럽고 느낄 수 있었다 영양분을 가지고, 건선의 증상을 완화, 특히 가려움과 홍반, 여드름 탈출을 감소. 국소 및 경구 사용은 또한 피부 암 예방의 기능을 할 수 있음을 나타냅니다 (질병을 방지하는 약물). 이 항암 효과가 크릴 오일의 아스 타잔 틴과 레티놀 때문이다. 아스 타잔 틴은 자외선에 의한 피부 손상으로부터 탁월한 보호 기능을 제공하는 좋은.

5. 더 나은 두뇌 개발 및 성능

크릴 오일은 정상적인 뇌의 성능을 향상에 도움이 중요한 영양소 오메가 3 지방산과 콜린이 들어. 또한 동작을 향상, 기억, 과인지. 인지 행동은 사람이 의식이되거나 이해하고 아이디어를 구분하는 과정입니다. 뇌의 건강은 사람의 지적 적성이다. 사람은 나이 들수록으로, 이 "뇌 안개를 일으킬 수 있습니다,건망증을 일으킬 수 있습니다 "장애, 우울증, 생각의 감소 선명도, 과실, 혼란. 많은 크릴 오일 리뷰 오메가 3 지방산의 낮은 수준을 보여, 특히 EPA와 DHA, 인지 성능을 약화. 연구는 의미가 오메가 -3 지방산을 정기적으로 섭취, DHA와 EPA로드 주로 소스, 크게인지 기능을 증가시킬 수.

6. 더 나은 정신 건강

크릴 오일의 적절한 양을 조울증으로 고생하는 사람들의 정신 건강을 향상시키기 위해 도움이 될 수, 주의력 결핍 및 과잉 행동 장애 (ADHD), 우울증, 양극성 장애 및 강박 장애 (OCD). 또한 스트레스의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수, 이는 많은 사람들에 영향을 미치는 무언가이다.

7. 효과 안티 에이징

크릴 오일에서 발견되는 항산화 제는 몸에서 활성 산소를 진압에 효과가 입증 된. 결과, 피부는 주름과 더 나은 질감을해야합니다, 머리가 두꺼운 것, 그리고 손톱이 건강하고 강한 것. 여러 ORAC (산소 급진적 흡광도 용량) 시험 크릴 오일이 다른 산화 방지제에 비해 노화 세포 복구에 더욱 효과적임을 보여.

8. 월 경전 증상을 완화 (PMS)

몇몇 연구는 심한 월 경전 증상의 원인 중 하나 것을 발견했다 (PMS) 여성의 오메가 -3 지방산의 결핍이다. 이 보고서는 크릴 오일 보충제를 복용하는 등의 팽만감과 같은 물리적 문제를 완화에 도움이된다, 또한 PMS로 인한 정서적 문제에 유용하다는 것을 밝혀.

9. 염증과 관절염 통증은 줄여

염증은 오메가 -3 지방산의 낮은 레벨을 갖는 의해 발생되고,이 질병은 또한 다른 원인이 될 수. 크릴 오일에서 발견되는 항 염증은 허리 통증을 줄일 수있다, 염증성 관절염, 관절통을 붓기와 일반. 수많은 연구는 또한 크릴 오일이 효과와 골다공증의 증상의 일부 완화에 효과가 있음을 보여줍니다.

10. 유력한 산화 방지제

가장 중요한 중 하나 크릴 오일 혜택 그 작업은 항산화입니다. 그것은 ORAC 값에 관해서, 크릴 오일을 테스트하고 입증되었다 48 생선 기름보다 더 강력한 배. 일부 만성 질환의 원인이 불균형 물질 - 그들은 활성 산소에 의해 손상되는 세포를 유지하기 때문에 산화 방지제는 유익한. 크릴 오일은 비타민 A가 들어, 디, 및 E와 아스 타잔 틴, 강력한 항산화. 그것은 뇌의 유리기 손상을 싸울 수 있도록 혈액 - 뇌 장벽을 가로 질러 간다 때문에 아스 타잔 틴은 다른 항산화 제를 많이 다르다, 중추 신경계, 눈.

크릴 오일에 대한주의 사항

크릴 오일 보충제를 복용하기 전에, 어떤 예방 조치가 취해 져야한다. 많은 연구가 많이 밝혀 있지만 크릴 오일 혜택 이 보충은 매우 안전하고 효과적이라는 것을 입증, 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 케어는 보충 특정 약물의 효과를 방해하거나 기존의 질병이 악화되지 않도록주의해야합니다. 크릴 오일 부작용 할 수있다 생기다 새우에 알레르기가있는 사람. 갑상선 문제를 가진 사람들은 또한 특정 갑상선 약물의 효과에 영향을 미칠 수있는이 성분으로 크릴 오일 보충제를 사용하여 문제가있을 수 있습니다. 게다가, 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 이전 크릴 오일 보충제를 복용 그들의 의사와 상담해야한다.