동맥을 자연스럽게 막는 방법

혈관 장애는 현재 세대의 사람들 사이에서 주요 건강 문제가되었습니다. 이들은 주로 생활 습관 질환입니다, 따라서 크게 예방할 수. 혈관 시스템은 혈액이 순환하는 폐쇄 된 운송 시스템입니다.. 주요 성분은 동맥입니다, 정맥과 모세관. 세 중, 그것은 심장에서 신체의 주요 기관으로 산소화 된 혈액을 운반하는 동맥입니다. 신체의 주요 기관은 시스템 내에서 기능을 수행하기 위해 지속적인 영양 공급이 필요합니다.. 신체 내 혈류 중단은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

동맥 막힘은 다양한 요인의 결과 일 수 있습니다. 막힘은 일반적으로 동맥의 내벽이 손상 될 때 시작됩니다. 이것은 고혈압과 같은 수많은 요인에 의해 발생할 수 있습니다, 흡연, 앉아있는 생활 방식, 건강에 해로운 식단과 신체 내 나쁜 콜레스테롤 수치 증가.

안감이 손상되었을 때, 나쁜 콜레스테롤은 동맥의 벽에 들어갑니다. 동맥 내벽에 콜레스테롤이 축적되어 동맥 직경이 좁아집니다.. 이 지방 플라크는 몇 년 안에 계속 쌓일 수 있습니다. 사람은 현재 어떤 증상도 느끼지 못할 수도 있지만,이 경고 신호는 보통 플라크가 두껍게되어 체내 혈류를 방해하기 시작할 때 느껴집니다. 일어날 수있는 더 나쁜 것은 지방 플라크가 파열되기 시작할 때 동맥 내에 혈전이 형성되는 것입니다. 혈전이 체내의 작은 혈관으로 이동할 때 심각한 건강 상태를 유발할 수 있습니다. 이것은 뇌졸중 및 기타 쇠약 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

막힌 동맥에 대한 치료법은 무엇입니까? 건강에 해로운 생활 습관으로 인해 동맥 막힘에 기여하는 대부분의 요인이, 자신의 생활 양식을 바꾸는 것이이 상태의 주요 치료법입니다. 금연과 같은 생활 습관 변화, 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적인 운동을하면 확실히 도움이 될 수 있습니다 동맥을 막다.

흡연은 심각한 건강 위협으로 이어질 수 있습니다. 담배에는 혈관을 심하게 손상시킬 수있는 수많은 화학 물질이 포함되어 있습니다. 일산화탄소와 니코틴은 동맥의 내벽을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 지방 플라크가 쉽게 쌓이게합니다. 흡연은 고혈압 및 나쁜 콜레스테롤 수치 상승과 같은 동맥을 막히는 다른 위험 요소를 악화시킵니다.. 그래서, 당신이 흡연자이고 길을 찾고 있다면 동맥을 막는 방법 이제 그 습관을 삭감 할 때입니다. 이것은 당신이 더 건강한 동맥을 얻을 수있는 좋은 출발점이 될 수 있습니다.

균형 잡힌 식사를하는 것이 동맥 막힘을 막는 또 다른 방법입니다. 지방이 많은 음식을 많이 섭취하면 체내에서 고농도의 저밀도 지단백질을 유발할 수 있습니다. 저밀도 지단백질은 나쁜 콜레스테롤입니다. 나쁜 콜레스테롤은 동맥 내부에 막힘을 형성하고 좁히는 역할을합니다.. 동맥을 막는 데 도움이되는 많은 건강 식품이 있습니다. 크랜베리 주스를 마시면 동맥 내 지방 침착 물의 분해에 도움이됩니다. 그것은 또한 체내에서 더 많은 에너지를 생산하는 지방 흡수 세포를 돕습니다. 키위를 먹으면 동맥 내부의 나막신을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 키위는 항산화 제가 풍부하여 동맥벽 내에서 지방 플라크가 연속적으로 쌓이는 것을 방지 할 수 있습니다. 붉은 색 포도를 매일의식이 요법에 포함 시키면 동맥에서 독소를 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다. 붉은 피부 포도는 산화 방지제가 매우 풍부합니다.. 산화 방지제는 동맥 손상에 기여하는 자유 라디칼을 파괴합니다..

규칙적인 운동에 참여하는 것도 해결책입니다 에 동맥을 막다. 일상 생활 활동에 피트니스 운동을 포함 시키면 동맥을 막을 수있는 예방 가능한 위험 요소를 크게 줄일 수 있습니다. 운동을하면 체중을 줄이고 당뇨병과 고혈압을 예방할 수 있습니다. 당뇨병과 고혈압은 동맥 막힘 형성의 알려진 위험 요소입니다. 운동이 동맥 내에 축적 된 플라크를 안정화시키는 데 도움이된다는 연구 결과도 있습니다. 이것은 플라크가 파열되는 것을 방지하고 궁극적으로 혈전 형성을 방지합니다..

라이프 스타일을 바꾸는 것 외에도, 동맥의 추가 막힘을 예방할 수있는 약물 및 건강 보조제도 있습니다. 아스피린은 혈압과 혈전 형성을 줄이는 데 도움이되는 알려진 혈액 희석제입니다.. 혈압을 낮추면 동맥벽의 추가 손상을 예방할 수 있습니다. 스타틴은 체내에서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다. 스타틴 복용, 나쁜 콜레스테롤 수치는 60%. 이것은 결국 동맥에있는 지방 플라크를 얇게 할 수 있습니다. Fibrates를 복용하면 더 건강한 동맥을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 피 브레이트는 체내에서 트리글리세리드 수치를 낮 춥니 다. 트리글리세리드는 또한 동맥 내에 지방 플라크를 형성 할 수있는 지방의 한 형태입니다.

동맥 막힘에 심각한 치료가 필요한 경우? 숙련 된 의료 전문가가 수행하는 동맥 막힘을 제거 할 수있는 몇 가지 침습적 기술이 있습니다.. 그중 하나는 혈관 조영술을 이용한 심장 도관 술입니다. 이 절차에서, 의사는 다리 또는 팔의 동맥 안에 얇은 튜브를 놓습니다. 막힌 동맥이 라이브 화면에 표시됩니다. 이를 통해 의사는 영향을받는 동맥을 볼 수 있습니다. 풍선 팁 카테터는 동맥의 막힘을 엽니 다. 때때로 스텐트가 동맥 내부에 배치됩니다. 우회 이식은 동맥이 심하게 막힌 사람들에게 인기있는 또 다른 옵션입니다. 이 절차에서, 외과의는 건강한 혈관을 수확하여 병에 걸린 동맥을 우회하는 데 사용합니다. 이러한 의료 절차에는 많은 합병증과 위험이 수반됩니다. 이 절차는 또한 비용이 많이 드는 절차이며 일반적으로 막힌 동맥으로 인해 심각한 합병증이있는 사람들을 위해 예약되어 있습니다.

다양한 자연적인 방법이 있습니다 동맥을 막는 방법 결국 당신을 더 건강한 라이프 스타일로 인도합니다. 건강에 해로운 음식, 비만, 앉아있는 생활 방식과 흡연은 동맥 막힘에 기여할 수있는 몇 가지 요소 중 일부 일뿐입니다.. 앞서 언급 한 바와 같이, 혈관 장애는 생활 습관 질환이므로 예방할 수 있습니다. 조치를 취하기 전에 징후와 증상이 분명해질 때까지 기다리지 마십시오. 신뢰할 수있는 의사와 정기적으로 약속을 잡는 연습을하십시오. 이것은 신체에 대해 더 많이 배우고 위험에 처할 수있는 건강 상태에 대한 예방 조치를 취하는 데 도움이됩니다.