Benefis Couplet linoleik asid

admin | desanm 4, 2015 | Dyetetik Sipleman Sante

Si ou ap chèche pou yon fason pou lasante pou yo pèdi pwa, e plis, Lè sa a, se pou atik sa a entwodui ou nan youn nan sipleman yo popilè pou pèdi pwa nan lemonn antye.

Konjuge linoleik asid la.

Sa a se yon asid gra poliensature ki se konsidere kòm yon kalite natirèl nan Trans grès epi li gen anpil bagay nan benefis swen sante; youn nan moun ki se pèdi pwa. Dapre etid, komèsyal Trans grès se pa an sante, men natirèl Trans grès soti nan bèt yo opoze a. The conjugated linoleic acid or CLA is from beef and dairy. Grass-fed cows have 300 to 500 pousan pi wo pousantaj nan CLA konpare ak yo menm grenn jaden-manje. Se pou rezon sa li enpòtan yo detèmine si vyann lan w ap manje se zèb-manje oswa grenn jaden-manje depi kantite lajan an nan CLA depann de sa ki bèt la manje.

Lower manm ak tout grès satire
Ki pi wo valè nitrisyonèl
Pi wo CLA
Ki pi wo asid vaksenik ki ka transfòme nan CLA

Benefis Couplet linoleik asid

CLA se pa sèlman pou pèdi pwa, li kapab tou goumen:

Cancer- CLA can reduce cancer tumors by 50 percent in the breasts, colon, pwostat, poumon, po ak nan lestomak.
Tansyon wo
Maladi kadyo-vaskilè
Opresyon- CLA ka kont atak opresyon molekil ki respire rele redwir lekotriyèn yo.
Reyaksyon alèjik nan manje
Kolestewòl
Kalite 2 dyabèt
Osteyopowoz
Atakè nan sistèm iminitè kò a

Paske nan sa yo, anpil konpayi yo oblije chanje soti nan manje grenn manje zèb lè li rive ogmante bèt. Nan peyi Etazini an pou kont li, pousantaj la nan zèb-manje pwodiksyon vyann bèf ki te ogmante pou jiska 20 pousan ak plis pou plizyè ane yo.

Pèt Couplet linoleik asid Pwa

CLA a se pi popilè pou pwopriyete pèdi pwa li yo. Anpil etid yo menm te kondi detèmine si CLA ka vrèman fè yon moun pèdi pwa oswa ou pa. The Couplet asid linoleik can affect someone’s body composition positively by experiencing a decrease in body fat. Pafwa, it can increase someone’s metabolic rate and muscle mass, while in other studies, it is said that it preserves someone’s muscle mass.

Yon lòt etid te jwenn ke CLA ka vin yon ajan pou pèdi pwa, men rezilta yo ka diminye ak ralanti kòm tan ale sou. Anpil moun te deklare ke yo jere yo pèdi alantou 7 liv jis paske nan Couplet asid la linoleik, while some stated that there is little to no change in their weight and size. Nan konbinezon de tout repons sa yo, konklizyon final la pral: repons lan se wi, li kontribye nan pèdi pwa, men syans di ke li se pa totalman absoli. Li se pwobableman pa metòd la dwa pou chak ak tout moun, jis tankou lòt metòd pèdi pwa.

Pi bon fason pou yo ale se eseye ak eksperyans si li se metòd la bon pou ou. Si ou vle eseye CLA, Lè sa a, sa vle di ou gen genyen ladan yo mèg zèb-manje vyann ak pwodui letye nan rejim ou an, epi nou swete ke li ap travay pou sistèm kò ou la. Ka sipleman CLA tou être fait soti nan famasi. Ou menm tou pa ka totalman ak sèlman depann sou asid gra sa a; Yo nan lòd yo pèdi pwa efektivman, you need to change your lifestyle into a more active one too. One study showed that taking in large amounts of CLA and not transforming that into energy by doing physical will not have a significant impact to the body.

Couplet linoleik asid reyaksyon segondè

Too much of something can be dangerous, and that can definitely be true in the conjugated linoleic acid. Etid yo fè montre ke dòz gwo nan CLA sipleman ka ogmante gen anpil grès nan fwa ou, ki kapab afekte metabolis ou epi yo ka lakòz dyabèt. Li ka lakòz tou pi ba "bon" kolestewòl kò ou la, rezistans nan ensilin, ak enflamasyon.
Lòt efè segondè enkli dyare, doulè nan lestomak, flatulans, ak anvi vomi. These effects have a big chance to not occur if the CLA supplement is taken with meals. Anvan n ap deside yo achte yon sipleman CLA, Kenbe nan tèt ou efè segondè sa yo ak dwe fè atansyon nan kantite lajan yo ou yo ale nan pran.

Couplet linoleik asid Dòz

Yon rejim alimantè nòmal chak jou ka bay 15 to 174 mg nan CLA pou chak gram nan grès. Pou tablèt ak kapsil, ou ka chwazi nan yon ran de 1.8 to 7 gram CLA. Li rekòmande li dwe te pran ak manje chak jou. Konsilte doktè ou anvan recours sa a. Pou ou gen eksperyans nan plen ak CLA, asire yo manje manje moun rich nan CLA ak pran dòz chak jou ou nan sipleman chak jou, dapre preskripsyon an.

Revi Couplet linoleik asid

According to various sources, many consumers expressed high ratings for the conjugated linoleic acid. Rating an pou efikasite ak satisfaksyon kliyan se kat zetwal, ak pou fasilite la nan sèvi ak, li se prèske senk etwal.
Anpil moun deklare obsèvasyon yo sou kouman efikas CLA se. Dapre yo, yo remake ke CLA te fè kò yo pèdi grès, pa pwa. Li se pa pou pèdi pwa, li se pou pèt grès. Sa a se pwobableman youn nan efè yo mansyone anvan: ogmantasyon nan oswa prezèvasyon nan mas nan misk. Li pa gen dwa nesesèman diminye liv ou a nan echèl la peze, men ou ka pèdi yon pous kèk nan ren ou paske yo pral gen anpil grès la depase dwe ranplase pa mas nan misk nou ki Oke pou kèk moun. Yo menm tou yo eksprime ke efè yo se gradyèl sou tan osi lontan ke konsomasyon konsomatè a nan CLA se chak jou ak yo remake yon chanjman nan metabolism yo. Couplet asid linoleik a pral itil pa sèlman nan moun ki sante-konsyan, but also to those who experience overweight problems. This can help them lose fat while physically burning more fats in their bodies.

Couplet asid linoleik a se youn nan pi bon ajan yo pèdi pwa yo deyò pa sèlman paske pi fò nan kòmantè yo yo pozitif, men tou, paske li kapab fasil enkli nan rejim alimantè chak jou ou. E menm si sa yo jwenn nan chèchè yo jwenn okenn rezilta melanje, li ap toujou depann de konsomatè a si sa a kapab yon metòd pèdi pwa pou l 'oswa ou pa.