Conjugated linoleic Acid pab cuam

Yog hais tias koj yog searching rau ib tug noj qab nyob zoo rau poob ceeb thawj thiab ntxiv, ces cia no tsab xov xwm qhia koj mus rau ib qho ntawm qhov nrov tshuaj rau poob nyob rau hauv lub ntiaj teb no.

Lub conjugated linoleic Acid.

Qhov no yog ib tug polyunsaturated fatty acid uas yog xam raws li ib tug natural hom Trans roj thiab muaj ntau ntawm kev pab kho mob; ib tug ntawm cov neeg yog poob. Raws li kev tshawb fawb, coj mus muag Trans roj yog tsis noj qab nyob zoo, tab sis tej yam ntuj tso Trans roj los ntawm cov tsiaj yog cov opposite. Lub conjugated linoleic acid los yog CLA yog los ntawm nyuj thiab mis nyuj. Nyom-noj nyuj muaj 300 rau 500 feem pua ​​feem pua ​​ntawm CLA piv rau grain noj sawv daws yuav. Uas yog vim li cas nws yog ib qho tseem ceeb los mus txiav txim yog hais tias tus nqaij koj noj yog nyom-noj los yog grain noj txij li thaum tus nqi ntawm cov CLA yog nyob ntawm seb tus tsiaj noj.

• Txo tag nrho thiab noo roj
• Siab dua tus nqi noj haus
• Ntau dua CLA
• Ntau dua vaccenic acid uas yuav tsum tau hloov mus rau hauv CLA

Conjugated linoleic Acid pab cuam

CLA tsis yog tsuas yog rau poob, nws kuj sib ntaus sib tua:

• Cancer- CLA yuav txo tau cancer hlav los ntawm 50 feem pua ​​nyob rau hauv lub ob lub mis, nyuv, prostate, ntsws, daim tawv nqaij thiab plab.
• Ntshav siab
• Lub plawv khiav muaj Kab Mob
• Hawb pob- CLA yuav counterattack mob hawb pob molecules uas constrict ua tsis taus pa hu ua lub leukotrienes.
• Cov kev tsis haum ntawm cov zaub mov
• High cov roj cholesterol
• Hom 2 ntshav qab zib
• Txha
• Attackers ntawm lub cev tsis muaj zog

Vim hais tias ntawm cov, ntau tuam txhab uas muag switching ntawm pub nplej rau pub nyom thaum nws los txog rau raising nyuj. Nyob rau hauv lub tebchaws United States nyob ib leeg, qhov feem pua ​​ntawm cov nyom noj nqaij nyuj ntau lawm twb tau zuj zus kom mus txog rau 20 feem pua ​​thiab ntxiv rau ob peb xyoo.

Conjugated linoleic Acid Poob

Lub CLA yog nto moo rau nws poob zog. Muaj ntau cov kev tshawb fawb tau tau ua los mus txiav txim yog tias CLA yeej yuav ua ib tug neeg poob ceeb thawj los yog tsis. Cov conjugated linoleic acid yuav cuam tshuam rau ib tug neeg lub cev muaj pes tsawg leeg zoo los ntawm kev ib tug txo nyob rau hauv lub cev muaj roj. Tej zaum, nws yuav ua rau kom lwm tus neeg txoj metabolic tus nqi thiab mob loj, thaum nyob rau hauv lwm yam kev tshawb fawb, nws yog hais tias nws preserves ib tug neeg tus mob loj.

Lwm txoj kev tshawb nrhiav kom paub tias CLA yuav ua ib tug neeg sawv cev rau poob, tiam sis lub ntsiab tej zaum yuav txo tau thiab qeeb li lub sij hawm mus rau. Muaj coob tus neeg yuav lav hais tias lawv muaj kev tswj kom poob nyob ib ncig ntawm 7 phaus xwb vim hais tias ntawm lub conjugated linoleic acid, thaum ib co hais tias muaj me ntsis los tsis muaj kev hloov nyob rau hauv lawv cov luj thiab loj. Nyob rau hauv ua ke nrog ntawm tag nrho cov cov lus teb, qhov kawg xaus yuav tsum: yog, nws ua rau kom nqa tsis tau, tab sis cov kev tshawb fawb hais tias nws tsis yog nkaus meej. Nws yog tej zaum tsis yog lub txoj kev rau txhua tus thiab txhua leej txhua tus, cia li zoo li lwm yam poob txoj kev.

Qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav mus yog mus sim thiab xyaum ua tej yam yog hais tias nws yog txoj cai txoj kev rau koj. Yog hais tias koj xav mus sim CLA, ces txhais tau tias koj yuav tau muaj xws li ntshiv nyom-noj cov nqaij thiab cov mis nyuj nyob rau hauv koj cov zaub mov thiab cia siab hais tias nws ua haujlwm rau koj lub cev system. CLA ntxiv yuav kuj yuav zoo tshajplaws los ntawm drugstores. Koj kuj yuav tsis siab thiab thiaj tau tuaj nyob ntawm seb cov ntawm no lub fatty acid; Nyob rau hauv thiaj li yuav tau poob phaus zoo, koj yuav tau hloov koj txoj kev ua neej mus rau hauv ib tug ntau active ib tug heev. Ib txoj kev tshawb pom tias kev noj nyob rau hauv loj nyiaj ntawm CLA thiab tsis transforming uas mus ua lub zog los ntawm kev ua cev yuav tsis muaj ib tug tseem ceeb feem rau lub cev.

Conjugated linoleic Acid Sab los

Ntau dhau lawm ntawm ib yam dab tsi yuav ua tau txaus ntshai, thiab hais tias muaj peev xwm mas nws yeej yuav muaj tseeb nyob rau hauv lub conjugated linoleic acid. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias loj koob tshuaj ntawm CLA tshuaj yuav ua rau kom rog nyob rau hauv koj lub siab, uas yuav cuam tshuam koj metabolism thiab yuav ua rau muaj ntshav qab zib. Nws kuj ua rau kom txo tau koj lub cev "zoo" cov roj cholesterol, kuj mus insulin, thiab inflammations.
Lwm yam kev phiv xws li raws plab, mob plab, flatulence, thiab xeev siab. Cov los muaj ib tug loj lub sij hawm tsis tshwm sim yog hais tias tus CLA ntxiv yog noj nrog zaub mov noj. Ua ntej yuav txiav txim siab mus yuav ib tug CLA ntxiv, kom nyob rau hauv mloog cov mob tshwm sim thiab ua tau ceev faj nyob rau hauv tus nqi koj yuav mus coj.

Conjugated linoleic Acid ntau npaum

Ib tug txhua hnub khoom noj yuav muab 15 rau 174 mg ntawm CLA ib gram roj. Rau cov ntsiav tshuaj thiab tsiav tshuaj, koj muaj peev xwm xaiv nyob rau hauv ib tug ntau ntawm 1.8 rau 7 grams ntawm CLA. Nws yog pom zoo kom yuav tsum tau coj nrog noj mov txhua hnub. Nrog koj tus kws kho mob ua ntej availing no. Yuav kom muaj tag nrho cov kev ntawm CLA, xyuas kom meej los noj mov nplua nuj nyob rau hauv CLA thiab coj koj txhua txhua hnub koob tshuaj ntxiv txhua txhua hnub, raws li cov tshuaj.

Conjugated linoleic Acid Xyuas

Raws li ntau qhov chaw, ntau cov kev pab qhia siab kev rau lub conjugated linoleic acid. Cov kev ntsuam xyuas rau cov hauj lwm zoo thiab cov neeg siab yog plaub hnub qub, thiab rau lub yooj yim ntawm kev siv, nws yog yuav luag tsib hnub qub.
Muaj coob tus neeg hais lawv li kev soj ntsuam yuav ua li cas zoo CLA yog. Raws li lawv, lawv pom tias CLA ua rau lawv lub cev muaj roj poob, tsis hnyav. Nws tsis yog rau tus neeg poob phaus, nws yog rau roj tsis. Qhov no yog tej zaum ib tug ntawm cov teebmeem hais ua ntej: qhov kev nce los yog preservation nyob rau hauv cov leeg loj. Nws tej zaum yuav tsis txo koj lub phaus nyob rau hauv lub uas teev, tab sis koj yuav tau poob ib ob peb nti tawm ntawm koj lub duav rov sauv vim hais tias cov tshaj roj yuav tsum tau hloov los ntawm koj cov leeg loj uas yog zoo rau ib txhia neeg. Lawv kuj qhia tias cov teebmeem yog gradual lub sij hawm raws li ntev raws li nws tus neeg kom tsawg ntawm cov CLA yog txhua txhua hnub thiab lawv pom ib tug kev hloov nyob rau hauv lawv cov metabolisms. Lub conjugated linoleic acid yuav pab tsis tau tsuas yog rau kev kho mob-meej pem cov neeg, tab sis kuj mus rau cov neeg uas muaj kev nyhav dhau heev lawm cov teeb meem. Qhov no yuav pab tau lawv poob roj thaum lub cev hlawv ntau rog nyob rau hauv lawv lub cev.

Lub conjugated linoleic acid yog ib tug ntawm qhov zoo tshaj plaws poob cov tshuaj mas siv tawm muaj tsis xwb vim hais tias feem ntau ntawm cov kev txheeb xyuas zoo, tab sis kuj vim hais tias nws yuav muab tau yooj yim muaj nyob rau hauv koj niaj hnub noj cov zaub mov. Thiab txawm tias qhov nws tshawb pom ntawm cov kev soj ntsuam ntawm muaj mixed tau, nws tseem yuav yog nyob ntawm seb tus neeg yog hais tias qhov yuav ua tau ib tug luj tsis txoj kev rau nws los yog tsis.