יולי 4, 2015 | Uncategorized,מזונות הרזיה
נמצא משגשג ביערות הגשם הבוצת של אמזון, גרגרי האסאי מספקים חומרים מזינים שגופנו זקוק להם. באזורים השטוחים הטרופיים של מרכז אמריקה ודרום, ברי הדקל של האסאי, גדל בתוך חבורות של 700-900 פירות יער.
לאסאי יש מספר מדהים של יתרונות בריאותיים בגלל הכמויות הגדולות שלו o
קרא עוד »
יוני 8, 2015 | מזונות הרזיה
קיימים מתכונים בריאים לירידה במשקל והם עובדים. אתה צריך איזון שומן, פחמימות וחלבון במתכון שלך כדי לרדת במשקל. אין צורך לאכול רק חסה או לאסור על כמה קבוצות מזון. תרד במשקל מכיוון שבמתכון שלך יהיו פחות קלוריות / סוכר / שומן. גופך Ne
קרא עוד »
מאי 5, 2015 | מזונות הרזיה
הרעיון של ירידה במשקל הוא פשוט מאוד. גופנו זקוק לאחוז קלוריות ספציפי המשמש לשמירה על תפקודים קבועים של הגוף. כמות קלוריות או אנרגיה שהכי פחות נחוצה לאורח חיים בריא נקראת ה- BMR שלך שהוא קצב חילוף החומרים הבסיסי. תלוי במין, גיל,
קרא עוד »
