Konjugoitu linolihappo Hyödyt

Jos etsit terveellinen tapa laihduttaa ja lisää, anna tämän artikkelin esitellä sinulle yksi suosituimmista täydentää laihtuminen koko maailmassa.

Konjugoitu linolihappo.

Tämä on monityydyttymättömän rasvahapon, jota pidetään luonnollinen tyyppi Trans rasvaa ja sisältää paljon terveyshyötyjä; yksi näistä on laihtuminen. Tutkimusten mukaan, kaupallinen Trans rasvaa ei ole terveellistä, mutta luonnollinen Transrasvat eläimistä ovat päinvastainen. Konjugoitu linolihappo tai CLA on peräisin naudanlihan ja maidon. Ruoho-syötetään lehmät 300 että 500 prosenttia suurempi osuus CLA verrattuna viljaa syötetään niitä. Siksi on tärkeää selvittää, onko liha syöt on ruoholla syötettyä tai viljaa syövä koska määrä CLA riippuu siitä, mitä eläin söi.

• Ala yhteensä ja tyydyttyneitä rasvoja
• Korkeampi ravintoarvo
• Korkeampi CLA
• Korkeampi vakseenihappoa, joka voidaan muuntaa CLA

Konjugoitu linolihappo Hyödyt

CLA ei ole vain laihtuminen, se voi myös taistella:

• Syöpä- CLA voi vähentää syövän kasvaimia 50 prosenttia rinnat, kaksoispiste, eturauhanen, keuhkot, iho ja vatsa.
• Korkea verenpaine
• Sydän-ja verisuonitauti
• Astma- CLA voi vastahyökkäys astma molekyylejä että kuristaa hengitettävä nimeltään leukotrieenien.
• Allergiset reaktiot elintarvikkeista
• Korkea kolesteroli
• Tyyppi 2 diabetes
• Osteoporoosi
• Hyökkääjät kehon immuunijärjestelmä

Koska nämä, monet yritykset ovat siirtymässä ruokinta jyvät ruokinta ruoho kun se tulee nostaa karjan. Yhdysvalloissa yksin, prosenttiosuus ruoho-ruokitaan naudanlihaa tuotanto on lisääntynyt jopa 20 prosenttia ja enemmän useita vuosia.

Konjugoitu linolihappo Painonpudotus

CLA on kuuluisa laihtuminen ominaisuuksia. Monissa tutkimuksissa on tehty onko CLA voi todella tehdä joku laihtua tai ei. The konjugoitu linolihappo voi vaikuttaa jonkun kehon koostumukseen positiivisesti kokee lasku kehon rasvaa. Joskus, se voi lisätä jonkun aineenvaihduntaa ja lihasmassaa, kun taas muissa tutkimuksissa, sanotaan, että se säilyttää jonkun lihasmassaa.

Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että CLA voi tulla agentti laihtuminen, mutta tulokset voivat vähentää ja hidastaa ajan mittaan. Monet ihmiset väittivät onnistui jättämään ympäri 7 kiloa vain siksi konjugoitu linolihappo, kun taas jotkut totesivat, että ei juurikaan ole muutos niiden painon ja koon. Yhdistelmänä kaikista vastauksista, lopullinen johtopäätös on: kyllä, se edistää laihtuminen, mutta tutkimukset sanoa, että se ei ole täysin ehdoton. Se ei todennäköisesti ole oikea menetelmä kunkin ja kaikille, kuten muutkin laihtuminen menetelmiä.

Paras tapa edetä on yrittää ja kokeilla, jos se on oikea tapa sinulle. Jos haluat kokeilla CLA, niin se tarkoittaa, sinun täytyy sisällyttää laiha ruoho-syötetään liha- ja maitotuotteiden oman ruokavalion ja toivon, että se toimii kehon järjestelmä. CLA täydentää voi myös käyttänyt vuodesta apteekit. Et voi myöskään täysin ja yksinomaan riippuvat tästä rasvahappo; Jotta laihtua tehokkaasti, sinun täytyy muuttaa elämäntapasi tulee aktiivisempi yksi liikaa. Eräs tutkimus osoitti, että ottaen suuria määriä CLA eikä muuttamassa että energiaksi tekemällä fyysisiä ei ole merkittävää vaikutusta kehon.

Konjugoitu linolihappo Side Effects

Liikaa jotain voi olla vaarallista, ja jotka voivat varmasti olla totta konjugoitu linolihappo. Tutkimukset osoittavat, että suuret annokset CLA täydentää voi lisätä rasvan maksan, jotka voivat vaikuttaa aineenvaihduntaa ja voi aiheuttaa diabetesta. Se voi myös aiheuttaa alentaa kehon "hyvä" kolesteroli, insuliiniresistenssiä, ja tulehdukset.
Muita haittavaikutuksia ovat ripuli, vatsakipu, ilmavaivat, ja pahoinvointi. Nämä vaikutukset on suuri mahdollisuus ei esiinny, jos CLA täydentää otetaan aterioiden. Ennen ostopäätöstä CLA täydentää, Muista nämä haittavaikutukset ja olla varovainen määrät aiot ottaa.

Konjugoitu linolihappo Annostus

Normaali päivittäinen ruokavalio voi tarjota 15 että 174 mg CLA grammassa rasvaa. Tabletteja ja kapseleita, voit valita erilaisia 1.8 että 7 grammaa CLA. On suositeltavaa ottaa aterioiden päivittäin. Lääkärisi kanssa ennen käyttävät tätä. Jotta on täysi kokemus CLA, varmistaa syödä ruokaa runsaasti CLA ja ota päivittäinen annos täydentää päivittäin, mukaan reseptiä.

Konjugoitu linolihappo Arvostelut

Eri lähteiden mukaan, monet kuluttajat ilmaisivat korkeita arvosanoja varten konjugoitu linolihappo. Luokitus tehokkuus ja asiakastyytyväisyys on neljä tähteä, ja helppokäyttöisyys, se on lähes viisi tähteä.
Monet ihmiset totesi huomautuksensa kuinka tehokas CLA on. Heidän mukaansa, he huomasivat, että CLA tekivät kehon menettää rasvaa, ei paino. Se ei ole laihtuminen, se on rasvaa tappio. Tämä on luultavasti yksi mainittuja vaikutuksia ennen: lisäys tai säilyttämistä lihasmassa. Se ei välttämättä laskea puntaa punnituksen mittakaavassa, mutta voit menettää muutaman tuumaa pois vyötärön koska ylimääräinen rasva korvataan lihasmassaa joka on kunnossa joillekin ihmisille. He ilmaisivat myös, että vaikutukset ovat vähitellen ajan mittaan, kunhan kuluttajan saanti CLA on päivittäin ja he huomasivat muuttaisi niiden aineenvaihdunnan. Konjugoitu linolihappo on hyödyllistä paitsi terveyteen tajuissaan ihmisiä, mutta myös niille, jotka kokevat ylipainon ongelmat. Tämä voi auttaa heitä menettää rasvaa, kun taas fyysisesti polttavat enemmän rasvojen kehoaan.

Konjugoitu linolihappo on yksi parhaista laihtuminen tekijöille siellä ei vain siksi useimmat arviot ovat myönteisiä, mutta myös koska se voidaan helposti sisällyttää jokapäiväisessä ruokavalion. Ja vaikka havainnot tutkijat ovat vaihtelevia tuloksia, se riippuu edelleen kuluttajalle, jos tämä voi olla laihtuminen menetelmä hänelle vai ei.