Dinge, die Sie benötigen, um über Verletzungen der Weichteile Behandlung wissen

admin | August 28, 2015 | Natürliche Anti Entzündliche

Eine weiche Gewebeverletzung oder STI bezieht sich auf den zu den Muskeln zugefügten Schaden, Bänder und Sehnen des Körpers. Diese drei stellen eine natürliche Stütze für die Skelettstruktur des Körpers gegen jede Form der Verletzung. Bänder sind für die Verbindung von zwei oder mehr Knochen und stabilisieren die Gelenke. Tendons, andererseits, sind verantwortlich für die Muskeln an den Knochen befestigt. Einige der am häufigsten verwendeten Weichteilverletzungen umfassen, sind aber nicht auf Achillessehne reißt begrenzt, gezogen Wadenmuskeln, verstauchten Knöchel, gespannte Schulterbänder, usw. Richtig Weichteilverletzungen Behandlung und das Management Notwendigkeit, die meiste Zeit beobachtet werden.

Denken Sie immer daran den deutlichen Unterschied zwischen einem Stamm und einer Verstauchung. Ein Stamm, bezieht sich auf einen Bruch oder Riss der Muskeln oder Sehnen, während eine Verstauchung bezieht sich auf den Bändern zugefügt zu einem Bruch oder Riss. Meistens, Weichteilverletzungen können in Quetschungen führen, Schmerzen, Schwellung und Funktionsverlust.

Es gibt zwei grundlegende Arten von Weichteilverletzungen. Dies sind akute und Überlastungsschäden. Akute Verletzungen sind in der Regel durch eine Verdrehung verursacht, fallen oder Schlag auf den Körper. Verletzungen, die zu dieser Kategorie gehören, sind Quetschungen, Verstauchungen und Zerrungen. Andererseits, Überlastungsschäden zu Verletzungen verweisen, dass nach und nach im Laufe der Zeit aufgrund der wiederholten Aktivitäten in der Leichtathletik oder andere Dinge des täglichen Routinen entwickelt. Wiederholte körperliche Aktivitäten können einen bestimmten Bereich des Körpers, verursachen nicht genügend Zeit, um zwischen dem Auftreten zu heilen. Bursitis und Tendinitis sind nur zwei der Aktivitäten, die zu dieser Kategorie gehören.

Diagnostizieren der Verletzung

Die Diagnose beginnt in der Regel von der Anamnese Überprüfung. Der Arzt muss Fragen stellen mehr über die Details der Verletzung wissen. Eine weitere Möglichkeit, eine Weichteilverletzung zu diagnostizieren ist durch körperliche Untersuchung des verletzten Bereichs. Es gibt auch Fälle, bei denen weitere Untersuchungen wie Röntgen und MRT zur weiteren Diagnose benötigt werden, die Verletzung.

Die Nutzung von RICER

die R.I.C.E.R. Methode ist vielleicht eines der wirksamsten Erstverletzung Weichgewebe Behandlungen zur Verfügung. Dieses Verfahren beinhaltet die Anwendung der folgenden: Sich ausruhen, Eis, Kompression, Elevation und Verweisung an eine angemessene medizinische Behandlung. Wenn dieses Verfahren direkt nach der Verletzung angewandt, es hat sich gezeigt, dass es deutlich reduzieren kann die Zeit der Erholung gezeigt.
Grundsätzlich, gibt es eine große Menge an die Verletzungsstelle um Blutungen, wenn ein weiches Gewebe verletzt wird. Die starken Blutungen erzeugen starke Schwellungen, die Nervenenden verursacht zu viel Druck zu erhalten, was zu einem erhöhten Schmerz. Mit Hilfe dieser Methode, Sie können die Schmerzen lindern, begrenzen weitere Schäden an Ihrem Gewebe und erhöhen den Heilungsprozess.

 

Wie R.I.C.E.R. Verfahren Works

Sich ausruhen

Es ist wichtig, dass die Person leidet Gewebeverletzung reichliche Menge an Rest nehmen gleichzeitig aber dafür sorgen, dass der verletzte Bereich immer noch die meiste Zeit gehalten wird. Es kann auch erforderlich sein, den Verletzten mit einer Klammer oder einer Schlinge zu unterstützen. Dies kann helfen, den Blutfluss in den verletzten Bereich und verhindern, dass weitere Gewebeschäden zu reduzieren.

 

Eis

Dies ist einer der wichtigsten Aspekte der R.I.C.E.R, da sie die größte Wirkung bei der Verringerung der Blutung hat, Schmerzen und Schwellungen. Es wird empfohlen, Eis Bedürfnisse so schnell angewendet werden, da die Verletzung aufgetreten. Der beste Weg, dies zu tun ist, zerstoßenem Eis in einem Plastikbeutel zu platzieren. Dennoch, Sie können immer noch die Verwendung von kommerziellen Kältepackungen oder Eisblöcke machen. Bei der Anwendung von Eis auf den betroffenen Bereich, stellen Sie sicher, dass Sie gelten sie nicht direkt auf die Haut, wie es Eis zu Verbrennungen führen kann, Tun weitere Hautschäden. Das Beste, was zu tun ist, um das Eis in einem feuchten Tuch wickeln um die Haut zu schützen.

Kompression

Die Kompression kann man zwei Dinge helfen erreichen. Zuerst, es kann stark die Menge an Blutungen und Schwellungen in dem betroffenen Bereich reduzieren. Zweite, es hilft, die Unterstützung für den verletzten Bereich der Bereitstellung. Sie können dies tun, indem sie einen festen und elastischen Kompressionsverband mit dem betroffenen Bereich decken. Sie müssen sicherstellen, dass der gesamte Bereich abgedeckt wird.

Elevation

Dies ist auch ein weiterer Aspekt, dass Sie im Auge behalten müssen,. Sie müssen den verletzten Bereich über dem Niveau des Herzens zu jeder Zeit, wenn möglich erhöhen. Dies kann helfen, die Blutungen und Schwellungen in den betroffenen Bereich deutlich reduzieren.

Verweisung

Es wird empfohlen, dass Sie einen Arzt konsultieren, Sportarzt oder ein qualifizierter Physiotherapeuten, wenn die Verletzung ist schwer genug für Sie Griff. Dadurch können Sie eine genaue Diagnose der Verletzung erhalten helfen. Wenn die Verletzung richtig von einem professionellen diagnostiziert, Sie können dann mit einem Rehabilitationsprogramm zu Hilfe gehen entscheiden Nachspielzeit reduzieren.

Was zu tun, nach der Behandlung

Sobald die erste Trauma hat sich gelegt, Sie müssen darauf abzielen, die volle Bewegungsfreiheit der Gelenke wieder, Bänder und Muskeln. Für Sie in der Lage sein, sich praktische Übungen Behandlung und relevant, Sie müssen in Kontakt mit Ihrem Physiotherapeuten erhalten. Es ist wichtig, dass Sie die Muskeln in der Verletzung durch Eingehen einer Kräftigungsübungen unterstützen. Für Sie erneute Verletzung der Lage sein, zu verhindern, und damit Sie Ihre täglichen Aktivitäten zurückkehren, Sie müssen sicherstellen, dass die richtige Unterstützung für den betroffenen Bereich während der frühen Erholungsphase gegeben wird. Sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten zu wissen, welche Art von Übungen, um Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Abgesehen von Eis zu komprimieren, Sie können auch Wärme verwenden, um die Muskelschmerzen zu lindern, erhöhen die Blutzirkulation und Weichgewebe Erweiterbarkeit. Denken Sie daran, dass Eis und Hitze Kompresse ist nicht jedermanns Sache. Sie benötigen eine Physiotherapeutin zuerst fragen, bevor sie entscheidet.

Schlussfolgerung

Eine wirksame Behandlung für Weichteilschaden wird die Geschwindigkeit der Erholung für die Verletzung festzustellen,. Deshalb, Sie müssen all notwendige Behandlung und spätere Wartung folgen, um sicherzustellen, dass die Verletzung gut gesorgt. Auch, zu einem professionellen sprechen, ist das Beste, was zu tun, wie sie das Know-how und das Wissen, um mit der Verletzung haben. Weichteilverletzungen zu haben, ist nicht etwas unterschätzt werden, da es extreme Beschwerden und Schmerzen verursachen kann. Die richtige Weichteilverletzungen behandelt werden muss jederzeit eingehalten werden.