Stvari koje trebate znati o mekih tkiva Povreda tretman
admin | avgust 28, 2015 | Prirodne Anti UpalnaA mekih tkiva ozljede ili STI odnosi se na štetu koju na mišiće, ligamenata i tetiva tijela. Ova tri pružaju prirodni steznik za kostura organizma protiv bilo kojeg oblika povrede. Ligamenti su odgovorni za spajanje dva ili više kosti i stabilizaciju zglobova. tetiva, S druge strane, su odgovorni za pričvršćivanje mišića u kosti. Neki od povreda najčešćih mekog tkiva uključuju, ali nisu ograničene na tetive suza, izvukao tele mišiće, uganuo zglobove, zategnuti rame ligamenti, itd. Pravilno mekih liječenje ozljeda tkiva i upravljanje treba poštovati većinu vremena.
Uvijek imajte na umu izrazitu razliku između naprezanja i uganuće. A soj odnosi na rupture ili suzu mišića ili tetiva, dok je istegnuće odnosi na raskid ili suza na sebi na ligamenata. Većinu vremena, povrede mekih tkiva može dovesti do modrica, bol, oticanje i gubitak funkcije.
Postoje dvije osnovne kategorije povreda mekih tkiva. To su akutna i prekomjerna upotreba povrede. Akutne povrede obično uzrokovana twist, pasti ili udarac u tijelo. Povrede koje spadaju u ovu kategoriju su kontuzije, uganuća i sojeva. S druge strane, prenaprezanja povreda odnosi na bilo koju povredu koja se postepeno razvija tokom vremena zbog ponovljene aktivnosti u atletici ili ostale dnevne rutine. Ponovljeno tjelesne aktivnosti mogu izazvati određeni dio tijela da nemaju dovoljno vremena da zaraste između pojave. Burzitis i tendinitis su samo dva od aktivnosti koje spadaju u ovu kategoriju.
Dijagnoza Injury
Dijagnoza obično počinje provjerom medicinske povijest pacijenta. Doktor će morati da postavljaju pitanja znati više o detaljima povrede. Drugi način da se dijagnosticirati mekog ozljede tkiva kroz fizički pregled oštećenog područja. Tu su i slučajevi u kojima su potrebna daljnja ispitivanja kao X-zrake i MRI dalje dijagnozu povrede.
Koristeći Ricer
The R.I.C.E.R. metoda je možda jedan od najefikasnijih početni mekih tkiva tretmane ozljede dostupan. Ova metoda podrazumijeva primjenu sljedeće: ostatak, led, kompresija, Uspona i upućivanje na odgovarajuće liječenje. Kada se ova metoda primjenjuje odmah nakon ozljede, pokazano je da se može značajno smanjiti vrijeme oporavka.
u osnovi, postoji velika količina krvarenja oko povrede mjestu kada je meko tkivo biva povrijeđen. Prekomjernog krvarenja proizvodi intenzivne oteklina, izaziva nervne završetke da se previše pritiska, što dovodi do povećane bol. Uz pomoć ove metode, možete ublažiti bol, ograničiti daljnje štete na svoj tkiva i pojačao proces ozdravljenja.
Kako R.I.C.E.R. metoda radi
ostatak
Važno je da osoba pati od ozljede tkiva uzeti dovoljno iznos od ostatka, a vodeći računa da je oštećena područja još uvijek drži većinu vremena. Tu može biti i potreba da se podrži oštećeni sa okovom ili povezu. To može pomoći da se smanji dotok krvi do oštećenih područja i spriječiti daljnje oštećenje tkiva.
led
Ovo je jedan od najvažnijih aspekata R.I.C.E.R jer ima najveći utjecaj na smanjenje krvarenja, bolova i otoka. Preporučuje se da se led treba primijeniti čim je došlo do povrede. Najbolji način da to učinite je da stavite drobljeni led u plastičnoj vrećici. pored toga, i dalje možete iskoristiti komercijalnih hladne obloge ili blokove leda. Kada se nanosi leda na ugroženom području, sigurni da ga ne primjenjuju direktno na kožu jer može uzrokovati opekotine leda, radi daljeg oštećenja kože. Najbolja stvar za učiniti je da će završiti na ledu u vlažnom ručnik za zaštitu kože.
kompresija
Kompresije može vam pomoći u postizanju dvije stvari. Prvo, to može uvelike smanjiti količinu krvarenja i otoka u ugroženom području. Drugi, pomaže u pružanju podrške za oštećenog područja. To možete učiniti pomoću čvrstu i elastična kompresija zavoj za pokrivanje pogođene području. Morate biti sigurni da je cijelo područje dobiva prekrivena.
visina
Ovo je još jedan aspekt koji morate imati na umu. Potrebno je da se podigne povrijeđeno područje iznad nivoa srca u svakom trenutku, ako je moguće. To može pomoći značajno smanjuju krvarenja i otekline na ugroženom području.
upućivanje
Preporučuje se da ste se obratite lekaru, sportski liječnik ili kvalificirani fizioterapeut ako je povreda dovoljno teška za tebe za rukovanje. Pri tome vam može pomoći da dobijete preciznu dijagnozu povrede. Ako je povreda pravilno dijagnosticira od strane profesionalnog, onda možete odlučiti da ide sa programom rehabilitacije kako bi se smanjila nadoknadi vremena.
Stvar After Treatment
Kada se početni traumu izmirio, trebate cilj da povrate pun opseg pokreta zglobova, ligamenata i mišića. Da budete u stanju da se ruke na tretman i relevantnim vježbe, vam je potrebno da se u kontaktu sa svojim fizioterapeut. Bitno je da li podržavate mišiće u povrede koje prolaze kroz jačanje vježbe. Da budete u mogućnosti da bi se spriječila ponovna povreda i za vas da se vratite svojim svakodnevnim aktivnostima, morate biti sigurni da odgovarajuću podršku daje se ugroženom području u ranoj fazi oporavka. Razgovarajte sa svojim fizioterapeut znati koji tip vježbe odgovara vašim individualnim potrebama.
Osim leda oblog, možete koristiti i topline kako bi se olakšao bol u mišićima, povećati cirkulaciju krvi i proširivost mekih tkiva. Imajte na umu da led i topline oblog nije za svakoga. Morate prvo pitate fizioterapeut prije donošenja odluke.
zaključak
Učinkovit tretman za ozljede mekog tkiva će odrediti stopu oporavka za povrede. Stoga, morate slijediti sve potrebne tretman i kasnijeg održavanja kako bi bili sigurni da je povreda je dobro zbrinuti. Takođe, razgovor sa profesionalnim je najbolja stvar jer imaju stručnost i znanje da se bave ozljede. Imajući povreda mekih tkiva nije nešto što treba potcijeniti jer može uzrokovati ekstremne nelagodnost i bol. Odgovarajući tretman mekih ozljede tkiva treba biti praćeno u svakom trenutku.
