Перавагі кан'югаванага лінолевая кіслата

Калі вы шукаеце здаровы спосаб схуднець і больш, дык няхай гэтая артыкул пазнаёміць вас з адным з папулярных дадаткаў для страты вагі ва ўсім свеце.

Спалучаных лінолевая кіслата.

Гэта поліненасычаныя тоўстыя кіслоты, які лічыцца натуральным тыпу транс-тлушчаў і ўтрымлівае шмат карысці для здароўя; адзін з іх з'яўляецца страта вагі. Па дадзеных даследаванняў,, камерцыйны Транс-тлушчы не выдатна, Натуральна Транс-тлушчы з жывёл наадварот. The conjugated linoleic acid or CLA is from beef and dairy. Grass-fed cows have 300 для 500 адсоткаў вышэй працэнт CLA ў параўнанні са збожжавымі кармілі тых. Вось чаму важна, каб вызначыць, калі мяса вы ясьце трава кармілі або збожжавага адкорму, так як колькасць CLA залежыць ад таго, елі жывёла.

• Зніжэнне агульнай і насычаных тлушчаў
• Вышэйшую пажыўная каштоўнасць
• Вышэйшую CLA
• Вышэй вакценовую кіслату, якая можа быць ператворана ў CLA

Перавагі кан'югаванага лінолевая кіслата

КЛК не толькі для зніжэння вагі, ён таксама можа змагацца:

• Cancer- CLA can reduce cancer tumors by 50 percent in the breasts, colon, прастата, лёгкія, скуры і страўніка.
• Высокае крывяны ціск
• Сардэчна-судзінкавае захворванне
• Астма- CLA можа контратакаваць малекулы астмы, што звужаюць дыханне званыя лейкотриены.
• Алергічныя рэакцыі з ежай
• Высокі ўзровень халестэрыну
• Тып 2 дыябет
• Астэапароз
• Зламыснікі імуннай сістэмы арганізма

З-за гэтых, шматлікія кампаніі пераходзяць ад кармлення да кармлення збожжа травы, калі справа даходзіць да вырошчвання буйной рагатай жывёлы. У адных толькі Злучаных Штатах, працэнт травы кармілі вытворчасці ялавічыны павялічваецца да 20 і больш працэнтаў на працягу некалькіх гадоў.

Страта кан'югаванага лінолевая кіслата Вага

The CLA вядомая сваімі ўласцівасцямі зніжэння вагі. Шматлікія даследаванні былі праведзены, каб вызначыць, калі CLA сапраўды можа зрабіць хто-то схуднець ці не. The кан'югаванага лінолевая кіслата can affect someone’s body composition positively by experiencing a decrease in body fat. Часам, it can increase someone’s metabolic rate and muscle mass, while in other studies, it is said that it preserves someone’s muscle mass.

Яшчэ адно даследаванне паказала, што CLA можа стаць сродкам для пахудання, але вынікі могуць паменшыць і запаволіць, як час ідзе. Многія людзі сцвярджаюць, што ім атрымалася страціць каля 7 фунтаў толькі таму, што кан'югаванага лінолевая кіслаты, while some stated that there is little to no change in their weight and size. У спалучэнні ўсіх гэтых адказаў, канчатковы вывад будзе: ды, гэта ўклад у страты вагі, але даследаванні кажуць, што гэта не зусім абсалютная. Гэта, верагодна, не правільны метад для ўсіх і кожнага, як і іншыя метады зніжэння вагі.

Лепшы спосаб пайсці, каб паспрабаваць эксперымент, калі гэта правільны метад для вас. Калі вы хочаце паспрабаваць CLA, то гэта азначае, што вы павінны ўключыць нішчымнае травы кармілі мяса і малочныя прадукты ў свой рацыён, і спадзяемся, што ён працуе для сістэмы вашага арганізма. CLA дадатак таксама могуць быць прадастаўлены з аптэк. Вы таксама не можаце ў поўнай меры і выключна залежыць ад гэтай тоўстай кіслаты; Для таго каб эфектыўна схуднець, you need to change your lifestyle into a more active one too. One study showed that taking in large amounts of CLA and not transforming that into energy by doing physical will not have a significant impact to the body.

Кан'югаванага лінолевая кіслата пабочныя эфекты

Too much of something can be dangerous, and that can definitely be true in the conjugated linoleic acid. Даследаванні паказваюць, што вялікія дозы CLA дабаўкі могуць павысіць тлушчу ў печані, якія могуць паўплываць ваш метабалізм і можа выклікаць дыябет. Гэта таксама можа прывесці да знізіць «добрага» халестэрыну ў вашым арганізме, супраціў да інсуліну, і запалення.
Іншыя пабочныя эфекты ўключаюць дыярэю, боль у жываце, метэарызм, і млоснасць. These effects have a big chance to not occur if the CLA supplement is taken with meals. Перш чым прыняць рашэнне, каб купіць CLA дабаўкі, Майце на ўвазе, гэтыя пабочныя эфекты, і будзьце асцярожныя ў колькасцях, якія вы збіраецеся ўзяць.

Кан'югаванага лінолевая кіслата Лекавая

Нармальны сутачны рацыён можа забяспечыць 15 для 174 мг CLA на грам тлушчу. Для таблетак і капсул, можна абраць у дыяпазоне 1.8 для 7 г CLA. Рэкамендуецца прымаць з ежай штодня. Пракансультуйцеся з урачом, перш чым звярнуцца гэта. Каб мець поўны вопыт CLA, забяспечыць, каб паесці ежу, багатую CLA і прыняць вашу штодзённую дозу прэпарата кожны дзень, у адпаведнасці з загадам.

Кан'югаванага лінолевая кіслата Водгукі

According to various sources, many consumers expressed high ratings for the conjugated linoleic acid. Рэйтынг па эфектыўнасці і задаволенасці кліентаў у чатыры зоркі, і для прастаты выкарыстання, гэта амаль пяць зорак.
Многія людзі выказалі свае заўвагі аб тым, як эфектыўнае КЛК. Па іх словах, яны заўважылі, што CLA зрабіў сваё цела губляць тлушч, а не вага. Гэта не для зніжэння вагі, гэта для спальвання тлушчу. Гэта, верагодна, адзін з эфектаў, згаданых вышэй: павелічэнне або захаванне мышачнай масы. Гэта не абавязкова можа паменшыць вашыя фунтаў у шалі, але вы можаце страціць некалькі цаляў ад вашай таліі, таму што лішак тлушчу будзе заменены мышачную масу, якая з'яўляецца добра для некаторых людзей. Яны таксама выказалі, што эфекты паступова на працягу доўгага часу, пакуль спажыванне спажыўца КЛК штодня, і яны заўважылі змены ў іх метабалізму. Кан'югаванага лінолевая кіслата будзе карысна не толькі для здароўя свядомых людзей, but also to those who experience overweight problems. This can help them lose fat while physically burning more fats in their bodies.

Кан'югаванага лінолевая кіслата з'яўляецца адным з лепшых агентаў страты вагі там не толькі таму, што большасць аглядаў станоўчыя, але таксама і таму ён можа быць лёгка ўключаны ў штодзённым рацыёне. І хоць высновы даследчыкаў ёсць змешаныя вынікі, ён усё роўна будзе залежаць ад спажыўца, калі гэта можа быць метад страты вагі для яго ці не.