Koënsiem Q10 Voordele, Gebruike en Behoorlike Dosis

koënsiem Q10 (CoQ10) is 'n stof wat deur die liggaam. Die selle in die liggaam gebruik hierdie stof om hul basiese funksies uit te voer soos die vervaardiging van die energie wat die liggaam nodig het om groei te handhaaf, instandhouding en ander aktiwiteite. Dit is ook dien as 'n antioksidant, wat help om in te neutraliseer vrye radikale wat die selle beskadig, dikwels as gevolg tot voortydige veroudering en ander siektes.
Sedert die liggaam produseer natuurlike CoQ10, dit kan teoreties geglo dat daar is geen rede om jou dieet te vul met kos wat hierdie stof bevat of gebruik die CoQ10 aanvullings verkoop in 'n drogisterij en aanlyn-winkels. Die waarheid is 'n hele paar faktore kan beïnvloed die liggaam se vermoë om hierdie stof te produseer. Een van hierdie faktore is veroudering. Dit is bekend dat die vlakke van CoQ10 in die liggaam verminder met ouderdom.
Nog 'n rede is die teenwoordigheid van siektes wat normale liggaamsfunksies beïnvloed. Byvoorbeeld, diegene wat ly as gevolg van genetiese afwykings, hartprobleme, kanker en MIV het laer vlakke van CoQ10. Sekere medikasie kan ook die vlak van koënsiem Q10 in die liggaam te verlaag. Dit is waarom dit nodig is om aan te vul deur middel van jou dieet of deur pille.

Koënsiem Q10 Voordele

Afgesien van die genoemde hooffunksie van CoQ10 in die liggaam, dit word gesê dat ander voordele sowel. Sommige van die koënsiem Q10 voordele:

kankerbehandeling

Daar is gevind in die 1960's dat sommige kankerpasiënte, veral diegene wat ly aan longkanker, kolonkanker, borskanker, en prostaatkanker, het 'n lae vlakke van CoQ10 in hul bloed. 'N Studie is dan gemaak met behulp van CoQ10 as 'n sekondêre behandeling vir kanker en verrassend dit het die verbetering van die voorwaardes van die deelnemers in die studie groep. Daar word gesê dat dit gedeeltelik kan wees, want dit help die bevordering van die immuunstelsel. Alhoewel dit nie 'n primêre middel van keuse in die behandeling van kanker nou, dit word by die dieet om die kans op sukses te verhoog.
Verminder sterftesyfer na hartstilstand

CoQ10 is ook getoets en effektief bewys in die behandeling van pasiënte wat 'n hartstilstand gely. Die normale behandeling gegee om sulke pasiënte is ligte hipotermie, waar temperatuur die liggaam se verminder met die gebruik van 'n koel matras. Hoewel dit het gehelp sommige pasiënte, navorsers het bevind dat die byvoeging van CoQ10 om die behandeling prosedure aansienlik verminder die sterftesyfer. Dit verminder ook die neurologiese skade wat veroorsaak word deur 'n hartstilstand.

Koënsiem Q10 en cholesterol

Cholesterol is noodsaaklik om die liggaam, maar te veel van dit is sleg, want dit kan lei tot hartsiektes. 'N Faktor wat maak dat gebeur is die stof bekend as LDL of lae-digtheid lipoproteïen. LDL dra die cholesterol deur die liggaam, wat die risiko van die deponering dit in die are verhoog. CoQ10 beskerm die LDL cholesterol uit oksiderende, dus die voorkoming van hartprobleme. Dit verlaag ook bloeddruk. Dit is die rede waarom CoQ10 is 'n gewilde aanvulling in die behoud van jou hart gesond. Dit is ook 'n doeltreffende behandeling vir hipertensie.

verhoed Migraine

Een bekende oorsaak van migraine is die disfunksie van die mitochondria, wat lei tot verminderde suurstof metabolisme. CoQ10 kan weer energieke die mitochondria en 'n verhoor is gemaak om 'n paar pasiënte wat dikwels ly aan migraine sy effek bewys. Die resultaat van die studie het getoon dat uit 8 migraine-aanvalle per maand, dit gedaal tot 3 - 4 op die mense wat CoQ10 het.

neurodegeneratiewe siekte

Verswakte funksie van die mitochondria is ook die skuld vir die meeste degeneratiewe brein siektes, soos Alzheimer en Parkinson se. In 'n studie gedoen op pasiënte van Parkinson se, is bevind dat die neem van CoQ10 aanvullings gehelp verminder die agteruitgang van die geestelike funksies, wys sy belowende gebruik as 'n behandeling, alhoewel op die oomblik met behulp van koënsiem Q10 as 'n aanvulling word geglo dat die brein te beskerm teen hierdie siektes.

In bykomend tot die bogenoemde, dit verhoog ook die immuunstelsel en verbeter vrugbaarheid. Belowende gebruik daarvan in die behandeling van oogsiektes, chroniese moegheid, en asma is ook tans ondersoek.

Koënsiem Q10 Side Effects

Sedert die liggaam produseer koënsiem Q10, neem aanvullings van dit is oor die algemeen veilig. Daar is aangeteken newe-effekte, maar dit is baie sag en net gebeur 'n paar van die gebruikers. Hierdie newe-effekte sluit in diarree, naarheid, maagpyn, omgekrapte maag, slapeloosheid, en verlies in eetlus. Allergiese reaksies kan voorkom vir mense wat allergies is om dit, so stop die gebruik as jy ly aan ernstige veluitslag en moeilike asemhaling. Koënsiem Q10 kan ook in wisselwerking met ander medikasie, dus hul doeltreffendheid verminder.
As 'n reël van die duim, raadpleeg jou dokter eerste veral as jy die neem van 'n onderhoud dwelm of behandeling ontvang van 'n bepaalde siekte. Dit is waar met enige soort van dieet aan te vul. Jou dokter kan duidelik jy Koënsiem Q10 aanvullings neem en enige ongewenste newe-effekte te vermy. Verder, vroue wat borsvoed of swanger is moet eers met hul dokters.

Koënsiem Q10 aanbevole dosis

Die behoorlike dosis van koënsiem Q10 hang af van die doel om dit. Oor die algemeen, vervaardigers beveel aan dat jy 150mg daagliks neem om te behandel Koënsiem Q10 tekort. Vir hoë bloeddruk, 60 om 100mg twee keer geneem 'n dag is die aanbevole dosis. Vir mense met MIV, dit is 200 mg per dag. Vir diegene wat ly aan 'n hartprobleem, 'n daaglikse dosis van 100 mg verdeel in twee of drie dosisse word aanbeveel.
Vir mitochondriale disfunksies, jou dokter sal jou raad gee om mee te begin 150 mg per dag, maar hy kan verhoog dat wanneer dit nodig is. Vir mense wat wil om hul vrugbaarheid te verhoog, neem 200 om 300 mg per dag. Die lys gaan aan en aan, wat is die rede waarom dit is die beste om 'n dokter te raadpleeg vir 'n behoorlike dosis aanbeveling as jou ouderdom, gewig en kondisie is almal ingereken in.
Om op te som, die geweldige voordele vir die gesondheid van koënsiem Q10 kan nie ontken word. As jy ly as gevolg van enige van die kwale hierbo genoem of as jy gereeld probleme met jou gesondheid teëkom, het jouself getoets nie omdat jy 'n lae vlakke van CoQ10 kan hê in jou liggaam en wat gebruik kan word wat veroorsaak dat dit. Net deur die neem van hierdie eenvoudige en veilige aanvulling, jy kan jou liggaam beter te maak en te ondersteun dit as dit sy basiese funksies doen.